为什么8小时睡眠论可能是错的？爱睡觉的人寿命会比较长吗？
8小时睡眠论可能是错的主要是因为每个人的睡眠需求是不同的，而且随着年龄和生活方式的变化，这些需求也会发生变化。因此，对于每个人而言，适当的睡眠时间应该是因人而异的。...
Mar 21, 2023 健康养生
如何看待“8小时睡眠论可能是错的”？一个人正常睡眠时间是几个小时？
对于一个人正常的睡眠时间，没有一个固定的标准答案，因为它受到很多因素的影响，如年龄、性别、健康状况、生活方式等。不过，一般来说，成年人每晚需要7-9小时的睡眠，婴儿需...
Mar 21, 2023 健康养生
AED是什么？从使用口诀与步骤，到查询AED地图场所，急救时机完整教学一次看
在外逛街，突然见他人倒地不起、心脏停止、休克，此时该怎么办？此时有4分钟的黄金抢救期，若能尽速透过AED急救，帮心脏「重新开机」，就能有效提高猝死存活率，救回患者一命。...
Feb 21, 2023 健康养生
布鲁斯威利确诊「额颞叶型失智症」！失语、情绪异常、性格改变是前兆，4大失智症、10大警讯一次看
好莱坞动作巨星布鲁斯威利（Bruce Willis）去年3月才对外宣布，因罹患失语症决定息影；昨（17）日布鲁斯威利的妻子艾玛赫明（Emma Heming）又于IG发文，说明经过进一步医疗诊断，近日布...
Feb 21, 2023 健康养生
肚痛暴瘦…8岁女童肾癌末30天亡！医点名伤肾地雷食物
日前，一名甜点师傅因为经常做甜点给自己的8岁女儿吃，6年来把她养得白白胖胖，没想到有阵子女儿突然暴瘦，还狂喊肚子痛，惊觉有异就医，检查才发现是肾癌末期，肝肾功能都严重...
Feb 21, 2023 健康养生
手机竟比马桶还要脏400倍？厕所滑手机6大坏处，连血压都会升高
现代人常常手机不离身，走到哪都想「滑一下」。上大号时，一边滑手机、一边蹲厕所，更是许多人排解无聊的方式，常常跟朋友聊得开心、影片看得入迷，不知不觉半小时就消失了。...
Feb 21, 2023 健康养生
吃药十帖不如好眠一夜！5分钟速效入眠法不用安眠药也免数羊
不觅仙方觅睡方，静心睡好睡满 关于自己的身体，二、三十岁，大家聚在一起喜欢聊减肥、聊运动。三、四十岁以后，话题渐渐转向养生，我常受邀到各地谈身心灵健康、谈预防医学，...
Feb 21, 2023 健康养生
申请房贷补贴三万元！如何申请？申请资格有哪些？2023房贷补贴懒人包
近年来房价反增不减，没想到又碰上央行连续升息4次，让许多房贷族犹如雪上加霜，对此，内政部计画在2023年推出房贷补贴，每个月将由政府发放最多约30,000元的补助金，到底有哪些人...
Feb 21, 2023 健康养生
经期半月不止竟是子宫原位癌！模特女星曝切除经历，医嘱：停经前、后这样判断，预防有3不要
模特儿出身的36岁闽南女星宋依璇（宋哥），经常在社群平台分享自己的生活点滴，也常在各大综艺节目中担任来宾。近日她突然在微博上透露，自己最近经期混乱，原本以为只是身体过...
Feb 21, 2023 健康养生
农委会：每天缺蛋30万颗！没吃蛋也要补蛋白质，4种植物性高蛋白食物推荐
蛋荒蛋价危机持续！受到前阵子寒流冲击，再加上禽流感影响，国际原物料大涨，鸡农开始减养，去年至今，商场架上多买不到鸡蛋，就算买得到蛋，蛋价也不断上修，今天国内蛋价每...
Feb 21, 2023 健康养生
热潮红、乳房胀痛，更年期3大问题日名医饮食对策出列
不要错失警讯！停经前后的身体不适 随着女性荷尔蒙开始减少，些微的不适就在身体各处忽隐忽现……原以为是与自己无缘的疾病或症状，却像墙壁一样顿时堵在前方，挡住去路。更年...
Feb 21, 2023 健康养生
40岁女「食道卡满白斑」！胸口灼热不是胃食道逆流，竟是它作怪！
霉菌在生活中无所不在，浴室、墙角、冷气机等处都可见到它的踪影，其实，人体内也处处得见霉菌的踪影，甚至因此罹病。医师透露，有位约40岁的民众，因胃食道逆流无法痊癒而接受...
Feb 21, 2023 健康养生
顶尖运动员私房消疲劳3宝！高效睡眠攻略唤醒成长激素「超恢复」
有效消除疲劳的三种方法 Key Word 消除疲劳 好评延长！卖破2000堂 节拍超慢跑线上影音课程│下杀45折▶学员实证骨密度增加1.7、逆转糖尿病前期！全程陪练，防跌保平安！立即抢购 To...
Feb 21, 2023 健康养生
多吃竟可防蛀牙！12种含氟食物大公开，这种茶还可巩固珐琅质
若提及预防蛀牙，「含氟」牙膏、漱口水可能是民众保健牙齿的第一选择与。不过「氟」这类物质可不仅出现在洁牙产品中，专家指出，有3类食物含氟量高，多吃甚至可达到预防蛀牙的...
Feb 21, 2023 健康养生
雨水潮湿阳气弱！去寒湿不让脂肪堆积的穴位按这边
国历 2 月 18-20 日的「雨水」，是气候冷热交替的转折初期，气温虽然渐渐回升，但可能仍为寒冷多风，早晚温差大，需注意身体的保暖，并依照气温的变化调整穿着，才不会有穿太少或...
Feb 21, 2023 健康养生
痔疮可自行痊癒？养成8大习惯，9成患者不用手术！这招每天起床要立刻做
痔疮会自己好吗？这个问题相信是许多民众的疑问，由于闽南几乎每2人就有1人有痔疮问题，虽无即刻的性命之忧，却会影响生活品质。专家指出，若不改善生活习惯，即便经过手术痔疮...
Feb 21, 2023 健康养生
高血压标准值是多少？如何降血压？简单13招维持血压正常
美国心脏协会于2017年11月13日发布有关高血压标准值的最新治疗指引，重新定义血压达130/80毫米汞柱（收缩压130毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱）以上即为高血压。这是美国医学界2003年以来...
Feb 21, 2023 健康养生
血压标准、高血压的症状、原因和治疗
长期的高血压（Hypertension）会提高罹患心脏病、糖尿病、中风等疾病的风险，尤其初期疾病并无显著症状，患者常常都要等到高血压所引发的疾病症状显现，才知道自己也是高血压一族...
Feb 21, 2023 健康养生
血压持续在180降不下来怎么办？
假如说收缩压在180毫米汞柱，那么就属于三级高血压，而对于三级高血压来说，初始治疗就可以选择二联的降压药物进行治疗。倘若使用2联的降压药物一段时间之后血压仍旧不达标，...
Feb 21, 2023 健康养生
高血压是什么原因造成的
引起高血压的原因有很多，一般主要是由于存在遗传因素或者运动饮食因素，有一部分患者是由于继发性高血压导致，如果有存在血液系统问题或者有存在肾脏疾病，肾血管疾病，都有...
Feb 21, 2023 健康养生
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