血糖偏高,就是得了糖尿病?「糖尿病前期」还有救!家医科医师教你:2招摆脱血糖问题

「我的血糖、糖化血色素好像偏高,是不是要得糖尿病了?」你也有这样的问题吗?做了健康检查之后,发现糖尿病相关的检验数值偏高,担心自己未来会罹患糖尿病。但是事实上,不

Jan 04, 2023   健康养生

吃太咸也会得糖尿病?关于「盐」的5件小事:海盐、犹太盐、玫瑰盐差在哪?低钠生活有妙招

老一辈常说「开门七件事,柴米油盐酱醋茶」,无论在古代或现今,盐绝对是我们生活中不可或缺的一味调料,但随着盐的应用越来越广泛,也同时造成身体的盐分摄取提高、甚至有可

Dec 13, 2022   生活百科

最新节拍超慢跑!一年甩肉24kg、4个小技巧助减脂降三高

你听过「超慢跑」吗?在藕爱知识网网站上吸引了百万观看的「节拍超慢跑」影片,不费力却有效率,颠覆了传统跑步印象,「超慢跑」跑步方式更缓和、更不伤膝盖,特别适合熟龄族

Dec 09, 2022   健康养生

天气冷糖尿病更易加重!8个自保基本功加强御寒又控糖

闽南的冬天天气变化大,温度起伏不定,本周迎来了今年入冬以来首波逼近冷气团的低温,温度在一夕之间骤降。每当温差剧烈变化时,除了心血管疾病患者须注意,糖尿病患也需特别

Dec 07, 2022   营养美食

解构人气麻糬甜品热量 营养师教你DIY黑芝麻波波 糖尿三高者可尝

麻糬系甜品愈出愈多,麻糬波波、麻糬曲奇、麻糬泡芙、麻糬贝果、麻糬松饼……多方位攻陷麻糬控。营养师提醒,麻糬较难消化,非人人宜吃;而部分麻糬甜品配上忌廉、酥皮等,热

Dec 01, 2022   健康养生

【南瓜功效】高纤低卡 外皮、瓜肉、种子都是宝 糖尿病、肾病患者进食宜忌

南瓜内外都是宝?无论从外皮、瓜肉再到种子各有益处,更可煲汤、小炒,做蛋糕或甜品,咸甜皆宜。中医说南瓜补气益胃,营养师赞南瓜高纤低卡,但同时提醒南瓜属根茎类蔬菜,淀

Dec 01, 2022   健康养生

哈佛:无防治糖尿餐单

哈佛大学一项新研究,破除了坊间有关饮食习惯与糖尿病关系的误解,厘清了糖尿病人该吃什么以确保血糖水平受到控制。 坊间其中一个误解,是认为有所谓「防治糖尿餐单」的存在,

Dec 01, 2022   健康养生

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