在佛教中，鬼压床被认为是一种因果关系。根据佛教教义，一切众生都有因果关系，也就是因为之前的业力所致。因此，如果一个人之前的行为不善，可能会导致他在今生遭受某些不好的因果报应，比如鬼压床。同时，佛教也强调，通过积累善业，可以减轻或避免这些因果报应的发生。
在佛教中，挣脱鬼压床被认为是一种精神和灵性的修行成就。佛教认为，鬼压床并不是超自然现象，而是人类自身心理和生理状态的表现。通过修行，人们可以提高自己的精神和灵性水平，使自己更加平静和有力量，从而更容易地摆脱鬼压床。
具体来说，佛教认为，修行的关键在于正念和正定。正念是指保持对自己和周围事物的觉知和专注，而正定则是指使心灵保持平静和安定。通过正念和正定的修行，人们可以减轻焦虑和紧张感，从而更容易地解决鬼压床的问题。
此外，在佛教中，还有一些特殊的修行方法可以帮助人们解决鬼压床问题，比如念佛、诵经和打坐等。这些方法可以帮助人们减轻负面情绪，提高灵性和精神力量，从而更容易地摆脱鬼压床。
总之，佛教认为，鬼压床是一种因果关系，同时也是一种可以通过修行提高自己精神和灵性水平的机会。通过正念、正定和其他修行方法，人们可以减轻焦虑和负面情绪，从而更容易地解决鬼压床的问题。